資格試験等の勉強をしていると、ついつい夜型の生活になってしまいます。
人間の脳が一番活発に働く時間は起床後３時間程度たった頃だそうです。
さらに、脳を働かせるためには朝食を食べなければいけません。
まれに、知り合い等に「朝食抜き」という人がいますが、脳を働かせるという観点からは朝食はとった方が良いようです。
脳の栄養素はブドウ糖ということはよく知られていますから、朝食を食べないと脳はガス欠状態になってしまいます。
以上を勘案すると、９時頃から試験本番だとすれば６時頃には起きて朝食をとっておきたいところですよね。
ただ、なかなか夜型生活が染み付いてしまうと朝型に転換出来ません。
夜型から朝型に切り替えていくには、少々時間を要します。（生活のリズムもあるし、排泄等のリズムもあります。）
勿論、夜型生活であっても試験本番だけ朝早く起きても大丈夫という方もいらっしゃるでしょうが、なるべく万全を期しておきたいというのが人情というもの。
一度に朝型に変えるのは難しくても、一ヶ月程度の移行期間があれば徐々に切り替えていくのはそれほど難しいことではないのではないでしょうか。
税理士試験であれば、８月上旬が本番になりますので、そろそろ夜型生活の方は朝型生活に切り替えてみるのも良いかもしれませんね。
